40歳をこえてからのペニス増大活動～涙のチントレ～

おはようございます。

チントレ解禁151日目です。

＜ジェルクマシーン＞
ポンプ休息日ですが
朝に300回、コックリングを
はめて作業しました。
夜はお休みです。

＜入浴時＞
朝のみ
前後左右に引っ張ることを
各50秒毎行なっています。
合わせてPC筋も動かしています。

会社のトイレで前後引っ張りは
5回です。

＜ポンプ作業＞
4日連続で作業を行ないましたので
2日お休みとしています。
その1日目です。

次のポンプ作業は
・2日作業で1日休み
・3日作業で2日休み
のローテーションに
するか、悩んでいます。

それでは。