40歳をこえてからのペニス増大活動～涙のチントレ～

おはようございます。

チントレ解禁145日目です。

＜ジェルクマシーン＞
朝に300回のみ、
夜はポンプ休養に合わせて、
お休みしました。

＜入浴時＞
朝のみ
前後左右に引っ張ることを
各50秒毎行なっています。
合わせてPC筋も動かしています。

会社のトイレで前後引っ張りは
6回です。

＜ポンプ作業＞
4日連続で作業を行ないましたので
本日と明日はお休みにします。

4勤2休を3セット終了しました。
1ヶ月はこのペースでやりたいので
残り2セットですね。
水ぶくれが起きないように、充分に
注意して作業を行ないたいと思います。

亀頭とシリンダーに塗っている潤滑剤を
ローションからニベア等の油性クリームに
変えたらどうか？検討中です。

今使っているローション、以外と高いやつを
使ってますので、コスパも含めて
悩んでいます。

それでは。