40歳をこえてからのペニス増大活動～涙のチントレ～

おはようございます。

チントレ解禁31日目です。

＜ジェルクマシーン＞
朝のみ300回行ないました。
本当は夜もやりたいのですが
時間が無いので、朝のみです。

＜入浴時＞
朝のみ
前後左右に引っ張ることを
各30秒毎です。
それにプラスして、引っ張っている際に
PC筋を動かしています。

会社では前後のみ各20秒を
6回行ないました。

＜ポンプ作業＞
4月頭に一度トライしてみようと
思いますが、まだ赤みがあるので
どうなることやら。

それでは。