40歳をこえてからのペニス増大活動～涙のチントレ～

おはようございます。

チントレ解禁3日目です。

＜ジェルクマシーン＞
朝500回の
運動を行ないました。
夜はポンプ作業を行なわなかったので
無しとなります。

＜入浴時＞
前後左右に引っ張りを
各30秒毎行ないました。

会社のトイレに行ったときに
上下に各20秒ずつ引っ張り×４回です。

＜ポンプ作業＞
２回目で作業できずに挫折です。
というか、かなり疲れていたので
早々に就寝しました。
慌てず、ボチボチやっていこうと
思います。

それでは。