40歳をこえてからのペニス増大活動～涙のチントレ～

いつも拝見、そして参考にさせてもらっています。
器具やサプリメントを仕様することで増大を促すあるいはサポートに繋がると思っているのですが、様々な理由から購入にまだ踏み切れずにいます。
そこでブログ主さんがしていた、効果があった、自分で出来るチントレがありました是非教えて頂きたいと思います。
よろしくお願いいたします。